smärtan snirkliga grusväg

silken resa helgen varit. massor av smärta och mycket tuff mental övning på smärthantering bestod den av. Låg på spikmattan med TENS igång samtidigt vissa stunder av helgen, vart så förtvivlad på många vis och plan inombords. Tog mina smärtstillande, försökte trots smärtan att röra på mig men det var tufft, riktigt tufft till och med. Det är en jobbig resa just nu på smärtans väg, den är bökig och stenig till tusen. Vill så mycket men blir oavsett om jag vill något begränsad. Det gör mig arg och förbannad. Detta har pågått för länge, jag har redan gett endometriosen snart 6 år av mitt liv. Den får inte ta denna plats nu framöver för jag vill leva och inte vara begränsad att njuta av mitt liv med mina nära och kära för att smärtan stoppar mig. Det är dags att försöka ta övertaget över sjukdomen en gång för alla. Jag ringde igår, jag ringde min läkare igår. Såklart fick jag inte tag på honom direkt. Fick en grinig sjuksköterska i luren som bad mig att se till att hamna på hans väntelista för att han ska höra av sig. Då tuffa jag till mig och sträckte på bröstet istället för att huka mig ner och sade henne att jag gått hos honom i snart 6 år och behöver inte längre stå på någon väntelista då jag fick besked om att höra av mig när jag börjar känna av smärtor igen, vilket förhoppningsvis skulle dröja länge innan :-(

så nu väntar jag på att höra från honom, ska berätta något för honom som jag verkligen känner och vill. Vad jag har bestämt mig för. Det är dags, egentligen sedan länge tillbaka...

Kärlek och styrka till eder alla

nu kör jag gärnet

det är ett ständigt krig just nu mot min mage och smärtorna. Jag blöder igen men kommer inte ge med mig så lätt. Har kämpat hela denna veckan och tränat de pass som jag trodde var omöjliga när jag tänkte på det. Det har fungerat bra och jag har kört trots smärtorna. Dom har inte satt stopp på mig och gjort mig till en hög med människa nerbäddad i sängen eller soffan. Jag har kört gärnet och testar nu hur min kropp svarar på det:

Måndag BodyCombat
Tisdag Zumba
Onsdag BodyCombat
Torsdag BodyCombat & BodyBalance
Fredag Vila
Lördag Zumba
Söndag BodyBalance

min största favvo är ju BodyCombat som kanske framgår :-) Här är en av låtarna man kör och det är en tuff episod av passet men grymt bra musik, kika här:

http://www.youtube.com/watch?v=Dl4c2TfVmtk

min kropp får nu känna av Maddan Paddan, allt eller inget liksom, sån är jag med vissa saker. Sköter mig med maten också så nu borde det bränna av kilon här minsann :-) Känner mig starkare än någonsin och motiverad till tusen. Jag har tränat ett par veckor nu och känner mig så stolt över det, har kört spikmattan och motion mot smärtan, även TENS men det är ingen bra grej för min del. Andra kanske blir hjälpt av den men icke jag inte. Jag kör avslappning och försöker tänka bort smärtorna, det funkar helt okej ibland men såklart man inte är av stål och får ta till smärtstillande, så är det med den här sjukdomen, den är väldigt oberäknelig.

nu kvällsmat och promenix med Honey Boney

Natti snart väntar spikmattan och Sommar i P1

jag är så trött mamma

Mamma jag e trött nu....

Honey tar en powernap i gräset

nu kör jag gärnet

Ovan foto är den vackra solnedgången över Göteborg igår och självklart Honey

god känsla i kroppen har jag just nu. Var iväg på ett nytt gym igår och körde Zumba. Det var annorlunda pass än vad jag är van vid när det gäller Zumba men så skönt att få skaka loss igen en timma. Sen bar det av hem, smärtlindring behövdes och käkade lite och gav mig ut med Honey på 50 min rask promenad. Skönt och bra för oss bägge, jag för min endometrios som smärtar hemskt och Honey vovvsan för att hon är skendräktig nu igen och behöver komma ut lite extra och utmanas. I förrgår varvade vi mellan att springa och promenera. Tog ut oss bägge två ha ha, vi var helt döda sen hon och jag. Kör med spikmattan varje dag nu och lägger mig på den minst 30 minuter, brukar nu bli att jag somnar på den och så kommer älsklingen och väcker mig och påminner mig om att jag somnat på spikmattan igen , ha ha

Jag vet att det är svårt att känna för att röra sig och träna när endometriosen värker och ställer till det men är övertygad om att jag tjänar på att träna kroppen ändå och sedan få återhämta sig och träna på smärthanteringen som är och finns där bakom hela tiden. Hoppas ni också orkar kämpa med detta. Vi får hjälpas åt och stötta varandra när det är svårt att hitta ork och motivation.

imorgon är det midsommar, önskar er alla en Glad Midsommar nu

kriga

ja, spikmattan är en av mina nuvarande metoder mot smärtan. Det är en rätt okej lösning när det värker på då man fokuserar på smärtan som spikmattan ger istället för magen, självklart funkar den enbart när man inte är för högt på smärtskalan, då är det svårt att klara av att kriga mot den. Sen har jag även TENS hemma som jag försökt testa innan. Det är dags nu för en ny testomgång. Om ni inte vet vad TENS är kan ni kolla in länken nedan:

http://www.prne.se/

ni vet man skjuter på det där tuffa beslutet som kommer allt närmare och närmare känns det som. Ska man göra den stora operationen en gång för alla? Slippa alla dessa smärtdagar förhoppningsvis, det är ju lätt värt en chans kan jag känna, för visst ska livet inte behöva bestå av smärta titt som tätt. Man har väl rätt till ett smärtfritt liv om det finns en chans att det kan ske? Många frågor som jag just nu söker mitt inre svar på....

jag är så lyckligt lottad på mycket här i livet, familjen och vänner bland annat som är många fina stenar och människor. Är tacksam för det stöd man får i allt detta :-)

Kärlek till eder alla där ute...

Den badräktstid nu kommer....

♪ Den blomster(baddräkts)tid nu kommer

♪ Den baddräktstid nu kommer, när magenär för stor.

♫ Då valkar bara sväller och celluliter gror.

♪ Generande behåring....lyfts fram i solens ljus.

♫ Nej stranden verkar boring, vi stannar inomhus.

♪De krav som sommar´n ställer, förstör vår ledighet.

♫Vi sitter där å gnäller, fy #### vad jag e .......fet.
...... ♫Fast ...vem vill motionera, när man... kan sitta still.
♪ Nej låt oss revoltera, och tar en kaka till.

♪ Den frossartid nu kommer, med fest o förning stor.

♫ Då grillarna går varma, och sen vi gallret gnor.

♪ En glass på stora torget, besöka varje vän.

♫ På stranden har vi picknick, och äter om igen.

♪De krav som sommar´n ställer, de vill jag strunta i.

♫ Jag cyklar mycket heller, ja nu när jag är .......fri.
♫för ...jag vill motionera, ja vem... kan sitta still.

♪ Så låt oss revoltera, och cykla ett varv till.